À propos
La Sophrologie est une méthode douce, naturelle et non invasive, concentrée sur le développement et le maintien d'un équilibre émotionnel et physique. Ma mission est de vous offrir des outils et des techniques transformatrices qui vont vous aider à atteindre un bien-être psychologique profond et durable. Mon approche est personnalisée.
La sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
c'est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de technique qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen
